Kolay Mezeler

Turp Salatası (15 dk)

Turp Salatası
  • 3 adet orta boy turp
  • 1 adet sıkılmış limon suyu
  • 1 yemek kaşığı öğütülmüş kaya tuzu

Turpları yıkadıktan sonra kök ve yaprak kısmını kesin, sonra ince ince dilimleyin. Üzerine limon suyunu gezdirip tuzlayın.

Kavun (20 dk)

Kavun
  • 1 adet kavun

Kavunu ortadan ikiye dikey olarak kesin. ikiye ayrılan parçaları … Devamını Okuyun

Spora Başlama İpuçları

Eğer spora başlamaya karar verdiyseniz, ister kilonuzdan dolayı, ister daha iyi bir görünüme kavuşmak için, her ne sebeple olursa olsun böyle bir karar verdiyseniz şuanda spora uzaksınız demektir. O yüzden ilk ipucu abartıp ilk günden kendinizi sakatlamayın.

Eyes Of Tiger

Genelde spor yapma kararını alırken dış görünüşünüz çok daha etkili olsa da asıl amacınız sağlıklı … Devamını Okuyun